Тренинг «Преодоление молчания»

20.07.2026

В современном мире, где общение перешло в онлайн-формат, многие подростки сталкиваются с серьезными коммуникативными барьерами. Стеснение, страх быть непонятыми и замкнутость мешают им строить отношения со сверстниками и взрослыми. Чтобы помочь ребятам раскрыться на базе МБОУ Иванической СОШ психолог отдела сопровождения замещающих семей провела с несовершеннолетними тренинг «Преодоление молчания».

Почему возникает молчание? Молчание подростка — это не всегда признак отсутствия интереса. Чаще всего за ним скрываются внутреннее напряжение, неуверенность в себе и страх оценки со стороны окружающих. Главная задача тренинга заключалась не в том, чтобы заставить ребят говорить насильно, а в том, чтобы создать безопасную, доверительную атмосферу.

Тренинг был построен на интерактивных упражнениях и мини-играх, которые помогли плавно снять напряжение. В начале тренинга психолог провела разминку «Контакт взглядом», которая помогла ребятам преодолеть первый неловкий барьер и научиться «видеть» собеседника без слов. После чего подростки учились доносить свои мысли и эмоции, используя только жесты и мимику. Это позволило им понять, как много значат невербальные сигналы. В безопасной обстановке участники смогли открыто обсудить, что им мешает подойти к человеку первым, и поделиться личным опытом.

К концу занятия каждый участник смог сделать важные для себя открытия. Ребята осознали, что молчание бывает разным: испуганным, защитным или осознанным, а так же получили практические инструменты, которые помогут им справляться со стрессом и увереннее вступать в диалог.

Психолог отдела СЗС

Балушкина О.Л.