«Портрет уверенного человека»
23.06.2026
Уверенность — это не врождённая черта, а живой организм, который можно растить, поливать и защищать от сорняков. Именно эта метафора легла в основу занятия.
15 июня на базе СМФЦ психологом ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Аларскому району» было организовано метафорическое занятие «Портрет уверенного человека» для детей группы дневного пребывания. Цель занятия — через образ сада и растений осознать факторы, которые взращивают или губят уверенность.
Занятие началось с короткой притчи. Психолог рассказала историю о двух садовниках: первый поливал цветы холодной водой и ругал их, отчего те завяли, а второй говорил добрые слова, защищал от ветра — и цветы расцвели. Ключевой вопрос после притчи: «Что было тем самым „холодным поливом“ для вашей уверенности?» Эта метафора сразу настроила участников на личный, бережный диалог с собой.
В ходе творческого задания «Мой сад уверенности» участники получили листы с изображением горшка и на листьях записали то, что питает их уверенность: похвала значимых людей, поддержка друзей, хорошие оценки. Эти листья приклеили на крону. На предложенных цветах дети обозначили конкретные ситуации, где уверенность проявляется ярче всего. А на сорняках зафиксировали то, что мешает её развитию: страх ошибки, привычку сравнивать себя с другими, критику друзей. Так появилась наглядная карта внутреннего состояния каждого ребёнка в формате ландшафта.
При выполнении задания «Борьба с сорняками» ребята работали в парах. Товарищ изучал «сад» соседа, выбирал один сорняк и предлагал два-три конкретных способа его удалить. Затем пары делились с группой лучшими найденными идеями — это обогащало всех участников.
Занятие завершилось глубокой рефлексией «Письмо будущему себе». Психолог предложила представить, что прошёл год и участник стал значительно увереннее. Ребята написали письмо самому себе, используя фразы, которые раскроют положительные качества.
Главная ценность занятия «Портрет уверенного человека» в том, что оно не даёт готовых решений, а позволяет каждому в безопасной метафорической форме увидеть собственную картину уверенности. Ребята нашли свой ресурс в образе растений и надежду продолжить выращивать уверенность в себе шаг за шагом.
Психолог отдела помощи семье и детям «Дети в семье» С.П. Бакарюкина
