Занятие «Самооценка и самоуверенность в себе»

09.02.2026

Знакомо ли вам чувство, когда хочется что-то сказать или сделать, но внутри звучит «А вдруг не получиться?»? Неуверенность – это нормально. Но важно помнить: уверенность – не врождённый дар, а навык, который можно развивать. Специалисты отдела сопровождения замещающих семей структурного подразделения СМФЦ ОГБУ «УСЗСОН по Аларскому району» провели занятие с несовершеннолетними «Самооценка и самоуверенность в себе.

Началось занятие с разогрева и настройки на работу через упражнение «Шар», где ребята без помощи рук, а только локтями передавали воздушный шарик, что позволило снять напряжение и задать позитивный настрой. В ходе занятия с несовершеннолетними обсуждали, как выглядит уверенный человек и что мешает нам быть такими. После чего с ребятами сыграли в ролевую игру «Колобка», где участники смогли наглядно убедиться, как поведение влияет на восприятие нас другими, а при помощи дыхательных техник учились быстро снижать тревогу. Убедиться в том, что каждый из них — уникальный, достойный похвалы и осознать собственную ценность, ребята смогли в веселом упражнении «Лучше всех», где по очереди заглядывали в коробку с зеркалом на дне.

В завершении занятия ребята пришли к выводу, что уверенность – это не когда вы ничего не боитесь, а когда вы действуете, даже если внутри тревожно. Нужно начинать с малого: сегодня сделать то, что откладывали из-за сомнений ещё один шаг. И вы увидите, как постепенно становитесь сильнее!

Начальник отдела СЗС
Тимонина А.В.