Здоровый образ жизни

25.03.2024

21 марта 2024 года на базе районной библиотеки им. Вампилова состоялось очередное заседание клуба «Академия здоровья.»

В гости к членам клуба пригласили врача-терапевта ОГБУЗ «Аларской районной больницы» Сабирову Милу Анатольевну, которая подробно рассказала о здоровом образе жизни и привела ряд примеров из своей практики.

Здоровый образ жизни- это особый подход ко всем аспектам собственного здоровья. Он включает в себя определенные привычки и принципы поведения, направленные на укрепление всех систем организма.

Многим людям кажется, что ведение здорового образа жизни требует слишком больших временных затрат. Но освобождающаяся энергия позволяет полностью компенсировать затраченное время. Вы будете работать эффективнее, успевая сделать больше дел и сохраняя достаточно времени и энергии для активного отдыха и развлечений.